Wie viele Kalorien hat English muffins?

100 g English muffins haben 246 kcal. Serving, 1 MUFFIN, PER CONTAINER, 57 g (57 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat English muffins?

English muffins enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 MUFFIN, PER CONTAINER, 57 g (57 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat English muffins?

English muffins hat 52,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 7 g Zucker.

Wie viel Fett hat English muffins?

English muffins enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Mangan (35 % DV), Calcium (34 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Riboflavin (B2) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English muffins?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Schmidt Baking Company

English muffins enthält 246 kcal pro 100 g. Serving, 1 MUFFIN, PER CONTAINER, 57 g (57 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (263 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 35 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

246kcal pro 100 g

8,8 gProtein

52,6 gKohlenhydrate

1,8 gFett

140kcal in Serving, 1 MUFFIN, PER CONTAINER, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	246 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,6 g	19 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,047 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	3,5 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	9,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	439 mg	34 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	79,5 mg	6 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,69 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,8 mg	35 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	3,9 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium333 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,88 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	57,9 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	246 kcal	246 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	52,6 g	52,6 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	7 g	7 g
Natrium	333 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Schmidt Baking Company
Barcode: 0071010800157
Portion laut Etikett: 1 MUFFIN, PER CONTAINER (57 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), whole wheat flour, honey, degerminated yellow corn meal, high fructose corn syrup, contains 2% or less of the following: yeast, wheat gluten, white rice flour, calcium propionate and potassium sorbate (preservatives), degerminated yellow corn flour, salt, wheat starch, soybean oil, calcium sulfate, calcium carbonate, calcium stearate, vinegar, caramel color with sulfites, distilled monoglycerides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Honig Reis Salz Essig Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Artisan Baking Stone Bread, Ciabatta Rolls Hy-Vee	246	8,8 g	52,6 g	0 g
Whole Wheat Bread Metro	246	7 g	51 g	1,5 g
Turkish Pide Bakers Life	246	8,9 g	44,2 g	2,6 g
Britannia Atta Bread Britannia	246	8,6 g	50,7 g	1,7 g
Brotzeit Mehrkornbrot Edeka	246	8,2 g	35,7 g	6,2 g
Organic Wheat Quinoa Bread Simply Balanced	246	10,5 g	47,4 g	0,88 g
7 grain with flax sourdough bread Stone House Bread	246	8,8 g	50,9 g	0 g
Kalamata Olive With Whole Grains Sourdough Bread Stone House Bread	246	8,8 g	45,6 g	2,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1860120. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071010800157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.