Wie viele Kalorien hat Empanada pollo y champiñones?

100 g Empanada pollo y champiñones haben 190 kcal.

Wie viel Protein hat Empanada pollo y champiñones?

Empanada pollo y champiñones enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Empanada pollo y champiñones?

Empanada pollo y champiñones hat 31,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Empanada pollo y champiñones?

Empanada pollo y champiñones enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Empanada pollo y champiñones?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Kupfer (15 % DV), Phosphor (11 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Empanada pollo y champiñones?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Empanada pollo y champiñones

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Gadis

Empanada pollo y champiñones enthält 190 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Alkohol und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 271 kcal pro 100 g über 351 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

8,7 gProtein

31,7 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Cholesterin L	16,7 mg	6 %
Natrium L	217 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,7 g	12 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,014 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	6,8 µg	0,8 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,092 µg	4 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	40,2 mg	10 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,98 mg	42 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	15,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 9 %
Alkohol 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11 g)
Fett2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,2 g)
Natrium217 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 258 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,3 g
Alkohol L	6,7 g

Produktdetails

Marke: Gadis
Barcode: 2600647002993
Menge: 500 g
Kategorie: Kuchen
Verpackung: Paper
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de _TRIGO_, cebolla, pollo (14,2%), vino (contiene _SULFITOS_), _LECHE_, champiñón, agua, sal y ácido cítrico, aceite de girasol, aceite de oliva, pimiento, azúcar, sal, pimentón, ajo, _HUEVO_ pasteurizado para dorar la masa Y conservante: E-200 ácido sórbico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Milch Salz Sonnenblumenöl Olivenöl Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Luna pie Luna	190	8,7 g	25,4 g	7,1 g
Tarte à l’épautre à l’asperge Anna's Best	190	7,2 g	18 g	9,6 g
Rhabarberwähe Coop	190	3,8 g	24 g	8,3 g
4 Chicken & Vegetable Pies Asda	191	7,5 g	21 g	8,1 g
Cherry Pie Gaulthier	193	2,9 g	34,4 g	4,7 g
Flammekueche Kauffer's	193	6,2 g	20 g	9,7 g
2 flammekueches au jus de truffes Kauffer's	186	6 g	20 g	8,9 g
Flammekueche Gourmet D'alsace	196	6,1 g	20 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2600647002993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.