Émincés poulet Méditerranée
Verpacktes Produkt Geflügel Carrefour
Émincés poulet Méditerranée enthält 120 kcal pro 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 26 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 193 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Niacin (B3), 37 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 120 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 67,6 mg | 23 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,1 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0,69 µg | 0,1 % |
| Vitamin C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,056 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,47 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,44 mg | 34 % |
| Niacin (B3) L | 6,2 mg | 39 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamin B6 L | 0,49 mg | 29 % |
| Folat (B9) L | 3,5 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0,021 µg | 0,9 % |
| Calcium L | 44,6 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 29,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 170 mg | 14 % |
| Kalium L | 299 mg | 6 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,84 mg | 37 % |
| Selen L | 0,66 µg | 1 % |
| Iodin L | 2,3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 29,4 mg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 67 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein20 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 15 g)
- Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,76 g)
- Zucker1,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,8 g)
- Fett3,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,6 g)
- Natrium480 mgunter dem Median für Geflügel (Median 538 mg)
- Protein pro 100 kcal16,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser65,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,65 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,02 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,3 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 36,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 65,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 5400101088764
- Menge
- 0.450 kg
- Portion laut Etikett
- 150.0 g
- Kategorie
- Zubereitungen aus Hühnern
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Poulet (88%), yaourt, épices (poudre d'oignon, curcuma, poivre), huile de colza, brandy/vinaigre de vin, sel, noix de coco, sucre, amidon, arôme, extraits d'épices.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)EssigSalzZuckerZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400101088764. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.