Wie viele Kalorien hat Ekologisk Halloumi?

100 g Ekologisk Halloumi haben 313 kcal.

Ist Ekologisk Halloumi proteinreich?

Ekologisk Halloumi enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ekologisk Halloumi?

Ekologisk Halloumi hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,093 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ekologisk Halloumi?

Ekologisk Halloumi enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 17 g gesättigt (85 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ekologisk Halloumi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (24 % DV), Vitamin B12 (19 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ekologisk Halloumi?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ekologisk Halloumi

Verpacktes Produkt Milch und Eier Fontana

Ekologisk Halloumi enthält 313 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (317 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

313kcal pro 100 g

20 gProtein

2 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	313 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	17 g	85 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,093 g	0,3 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,071 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,071 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	19 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	17,2 mg	4 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,017 mg	2 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	35,4 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 22 g)
Ballaststoffe0,093 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,025 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 24,8 g)
Gesättigte Fettsäuren17 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium1.000 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 1.040 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser87,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	87,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fontana
Barcode: 7316150974836
Menge: 200g
Kategorie: Halloumi
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pastöriserad mjölk*(komjölk*, fårmjölk*, getmjölk*), havssalt, vegetabiliskt ystenzym, mynta*. *= Ekologisk produkt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Papouis halloumi Papouis	313	19 g	2 g	25,5 g
Halloumi aop Simos	313	19 g	2 g	25,5 g
halloumi Tesco	313	22 g	0,8 g	24,6 g
Halloumi Silos	313	19 g	2 g	25,5 g
Chili halloumi Morrisons	313	21,5 g	1,7 g	24,1 g
Halloumi Creamfields	313	22 g	0,8 g	24,6 g
halloumi meraki	313	19 g	2 g	25,5 g
Halloumi Original Filos	313	19 g	2 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7316150974836. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.