Wie viele Kalorien hat Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf?

100 g Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf haben 44 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 44 kcal.

Ist Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf proteinreich?

Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf?

Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf?

Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (37 % DV), Riboflavin (B2) (33 % DV), Iodin (19 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf

Verpacktes Produkt Milch und Eier 0% HIGH PROTEIN

Eiklar / Eiweiss / Blanc d'oeuf enthält 44 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 44 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (47 kcal pro 100 g).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Chlorid, 33 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 19 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

44kcal pro 100 g

10 gProtein

1 gKohlenhydrate

0 gFett

44kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	44 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,3 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	0,092 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,004 mg	0,2 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,089 µg	4 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,053 mg	0,3 %
Magnesium L	10,9 mg	3 %
Phosphor L	14,9 mg	1 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	0,031 mg	0,3 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,013 mg	0,5 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	27,9 µg	19 %
Chlorid L	851 mg	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Kohlenhydrate 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10,5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 163 mg)
Protein pro 100 kcal22,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: 0% HIGH PROTEIN
Barcode: 7613404181263
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Eiweiß
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eiklar 99% (von Eiern aus Freilandhaltung), Kochsalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Liquid Egg Whites Body&Fit	44	11 g	0,4 g
Clares d'ou Bonpreu	44	11 g	0 g
Liquid Egg Whites Ясенсвіт	44	10,2 g	1 g
Albume d’uovo Amadori	44	11 g	0,5 g
Albume d'uovo Cascina Italia	44	11 g	0,5 g
Egg Whites Ovostar	44	10,2 g	1 g
Albume d'uovo Amadori	44	11 g	0,5 g
Albume Cascina Italia	44	11 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404181263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.