Wie viele Kalorien hat Edeka Bio Bärlauch?

100 g Edeka Bio Bärlauch haben 392 kcal.

Wie viel Protein hat Edeka Bio Bärlauch?

Edeka Bio Bärlauch enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edeka Bio Bärlauch?

Edeka Bio Bärlauch hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Edeka Bio Bärlauch?

Edeka Bio Bärlauch enthält 39,5 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Edeka Bio Bärlauch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (149 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Vitamin B6 (19 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Edeka Bio Bärlauch?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Edeka Bio Bärlauch

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Edeka Bio

Edeka Bio Bärlauch enthält 392 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 287 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

100 g liefern 149 % des Tageswerts für Vitamin E, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 33 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

392kcal pro 100 g

5,4 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

39,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	392 kcal
Fett gesamt L	39,5 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0,86 g	2 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,043 µg	0,2 %
Vitamin E L	22,3 mg	149 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,92 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	50,3 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,7 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	73,6 mg	18 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	10,1 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Fett39,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,73 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Edeka Bio
Barcode: 4311501373712
Menge: 125 g
Kategorie: Spreads
Verpackung: Glass
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne, 8% Bärlauch, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Meersalz, Rohrohrzucker

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Reker i Majones Meny	392	8,8 g	1,4 g	39 g
Laksepålegg Wasabi&Ingefær Troll salmon	391	10,6 g	4,1 g	37,7 g
Pasta jajeczna ze szczypiorkiem Chef Select	393	7,5 g	6,6 g	36,8 g
Krabbesalat 180g Bjerke Bjerke	389	4,3 g	4,2 g	40,1 g
икра с лососем водный мир Водный Мир	388	4 g	10 g	36 g
Salade met Gebakken Beenham Albert Heijn	396	15 g	4,6 g	35 g
Ei und Bacon Brotaufstrich Chef Select	387	8,4 g	3,1 g	37,9 g
Nocciolove Nocciolove	399	21 g	38 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501373712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.