Wie viele Kalorien hat Dinkel Spaghetti?

100 g Dinkel Spaghetti haben 360 kcal.

Ist Dinkel Spaghetti proteinreich?

Dinkel Spaghetti enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Spaghetti?

Dinkel Spaghetti hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Spaghetti?

Dinkel Spaghetti enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel Spaghetti?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (120 % DV), Kupfer (51 % DV), Phosphor (30 % DV), Zink (28 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel Spaghetti?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Spaghetti

Verpacktes Produkt Getränke dmBio

Dinkel Spaghetti enthält 360 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (354 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Mangan, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 30 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

360kcal pro 100 g

11 gProtein

74 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	360 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	65,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,1 mg	3 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	101 mg	24 %
Phosphor L	375 mg	30 %
Kalium L	397 mg	8 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	2,8 mg	120 %
Selen L	11 µg	20 %
Iodin L	11 µg	7 %
Chlorid L	57,3 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Getränke (Median 3 g)
Fett1,5 gunter dem Median für Getränke (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,76 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	68,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,088 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,55 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: dmBio
Barcode: 4066447972986
Menge: 1000g
Portion laut Etikett: 1000
Kategorie: Spaghetti
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dinkelmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BIO-Dinkel-Spaghetti Unsere Heimat	360	11 g	74 g	1,5 g
Spaghetti 2bio	360	12 g	74 g	1,3 g
Auntie B pasta Golden penny foods	360	11,2 g	78 g	0,4 g
Dinkel Spaghetti DmBio	360	11 g	74 g	1,5 g
Spaghetti Novella	360	12,5 g	73 g	1,3 g
Dinkel Spaghetti DmBio	360	11 g	74 g	1,5 g
Spaghetti Italians do it better	360	14 g	73 g	1,3 g
Dinkel Spaghetti Alnatura	360	11 g	74 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447972986. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.