Wie viele Kalorien hat Dinkel-Schokosplit?

100 g Dinkel-Schokosplit haben 456 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel-Schokosplit?

Dinkel-Schokosplit enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel-Schokosplit?

Dinkel-Schokosplit hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel-Schokosplit?

Dinkel-Schokosplit enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel-Schokosplit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Kupfer (49 % DV), Magnesium (18 % DV), Eisen (17 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel-Schokosplit?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel-Schokosplit

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sankt Hildegard

Dinkel-Schokosplit enthält 456 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (497 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

456kcal pro 100 g

7,1 gProtein

58 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	456 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	42,3 mg	14 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	19 g	38 %
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin A L	130 µg	14 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,59 µg	3 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	36,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,083 µg	3 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	74,1 mg	18 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	289 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	7,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe3,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Zucker24 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
Fett21 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium52 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 170 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	30,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sankt Hildegard
Barcode: 4036019000065
Menge: 150 g
Kategorie: Dunkle Schokoladenkekse
Verpackung: Cardboard,Paperboard,de:kunststoff-tüte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Dinkelmehl_ (48%), _Butter_ (19%), Rohrohrzucker, Zartbitter-Schokolade (12% Kakaomasse, Rohrohrzucker, Kakaobutter, Emulgator: _Sojalecithine_), Meersalz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate, Bourbon-Vanille, Koriander

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Zucker Salz Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gran Cereale Cacao Gran Cereale	457	9 g	59,4 g	19 g
Cioccolato Fondente e Nocciole Gran Cereale	454	9 g	59 g	19 g
Extra Dark Cocoa Cookie DIABLO	459	5,1 g	66 g	24 g
Kokosmakroner Choc Macaroons MRS. Crimble's Mrs Crimbles	459	3,5 g	53,6 g	23,6 g
Petit LU Pépites de Chocolat LU	453	8 g	68 g	16 g
Galletitas dulces sabor chocolate azucaradas Carrefour	453	14 g	63,3 g	15,7 g
Maná rellenas sabor chocolate Arcor	460	7 g	72 g	16 g
Épeautre avoine pépites choco Karéléa	461	8,4 g	65 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4036019000065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.