Dinkel Kokos-Kekse
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sommer
Dinkel Kokos-Kekse enthält 518 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 464 kcal pro 100 g über 17.267 Produkte liegt.
100 g liefern 55 % des Tageswerts für Mangan, 29 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 518 kcal | |
| Fett gesamt L | 28 g | 36 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 22 g | 110 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 51 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 5,5 g | 20 % |
| Zucker gesamt L | 27 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 24,6 g | 49 % |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,93 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,046 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 2,5 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,087 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 27,4 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15,3 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 40,7 mg | 10 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 220 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,26 mg | 29 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 55 % |
| Selen L | 8,3 µg | 15 % |
| Iodin L | 4,6 µg | 3 % |
| Chlorid L | 18,2 mg | 0,8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 52 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe5,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Zucker27 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
- Fett28 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren22 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
- Natrium68 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 21,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,028 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,53 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,17 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 15,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Spelt flour* (35%), desiccated coconut*(25%), raw cane sugar*, non-hydrogenated palm oil*, vanilla*, sea salt. May contain traces of nuts and sesame.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4006182005679. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.