Wie viele Kalorien hat Dinkel Doppel Keks?

100 g Dinkel Doppel Keks haben 496 kcal.

Wie viel Protein hat Dinkel Doppel Keks?

Dinkel Doppel Keks enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkel Doppel Keks?

Dinkel Doppel Keks hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 27 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dinkel Doppel Keks?

Dinkel Doppel Keks enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkel Doppel Keks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (64 % DV), Kupfer (58 % DV), Eisen (31 % DV), Vitamin E (23 % DV) und Magnesium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dinkel Doppel Keks?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dinkel Doppel Keks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts BioBio

Dinkel Doppel Keks enthält 496 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (502 kcal pro 100 g).

100 g liefern 64 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

496kcal pro 100 g

7,7 gProtein

60 gKohlenhydrate

24 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	496 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	27 g
Zugesetzter Zucker L	23,6 g	47 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	35,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	85 mg	20 %
Phosphor L	212 mg	17 %
Kalium L	497 mg	11 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,52 mg	58 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	8,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker27 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium140 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 192 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,44 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268701815
Menge: 330 g
Kategorie: Kekse von Milchschokolade
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

45% _Dinkelweizenmehl_, Zucker, Palmfett, 8,5% Kakaopulver, Backtriebmittel: Natriumcarbonate; Meersalz, gemahlene Bourbonvanille

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mini digestives Mcvities	496	6,8 g	62,9 g	23,2 g
Mini Biscuits Chocolat au lait sondey	496	7,3 g	67,6 g	21,2 g
Petits Coeurs Choco Croc Pocket LU	496	6,9 g	67,5 g	23 g
Chocotini Boni Selection	496	8 g	66 g	22 g
Break Chocolate Fingers Break	496	8 g	64 g	24 g
Choco Cookies Milka	496	6,3 g	63 g	24 g
milk chocolate malted milk Fox's	497	7 g	64,5 g	22,9 g
Mini Biscuit Au Chocolat BN	497	6,1 g	67,2 g	22,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268701815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.