Wie viele Kalorien hat Desiccated coconut?

100 g Desiccated coconut haben 680 kcal. Serving, 1 serving, 25 g (25 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Desiccated coconut?

Desiccated coconut enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 1 serving, 25 g (25 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Desiccated coconut?

Desiccated coconut hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,8 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Desiccated coconut?

Desiccated coconut enthält 65,2 g Fett pro 100 g, davon 61,6 g gesättigt (308 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Desiccated coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Kupfer (49 % DV), Selen (22 % DV), Eisen (13 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Desiccated coconut?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Desiccated coconut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen August Töpfer & Co.

Desiccated coconut enthält 680 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 25 g (25 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (671 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 49 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

680kcal pro 100 g

7,4 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

65,2 gFett

170kcal in Serving, 1 serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	680 kcal
Fett gesamt L	65,2 g	84 %
Gesättigte Fettsäuren L	61,6 g	308 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	14,8 g	53 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,04 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	12 µg	22 %
Iodin L	1,2 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Ballaststoffe14,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14 g)
Zucker6,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett65,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 65 g)
Gesättigte Fettsäuren61,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 57,1 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: August Töpfer & Co.
Barcode: 4056489104254
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 serving (25 g)
Kategorie: Geriebene Kokosnuss
Verpackung: Plastic,bag,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

desiccated coconut

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de coco râpée fine Ibo	680	7,3 g	8,6 g	65 g
Noix de Coco rapée déshydratée Happy Belly	680	7,4 g	8,4 g	65,2 g
Kokosraspel Bioladen	680	7,4 g	8,4 g	65 g
Noix de coco râpée Pop nuts	680	7,4 g	8,4 g	65 g
Noix de coco râpée. Bio Village	681	7,3 g	8,7 g	65 g
La Noix De Coco Râpée Franprix	681	7,6 g	7,6 g	65 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g
Noix de coco râpée Auchan	679	7 g	7,2 g	66 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489104254. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.