Curry
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Base Bread
Curry enthält 258 kcal pro 100 g. Serving, 105 g (105 g) liefert etwa 271 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 196 kcal pro 100 g über 247 Produkte liegt.
100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin C, 61 % des Tageswerts für Molybdän und 52 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 258 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,9 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 381 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 36,7 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 6,1 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 30,6 g | |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 159 µg | 18 % |
| Vitamin C L | 59 mg | 66 % |
| Vitamin D L | 1,1 µg | 6 % |
| Vitamin E L | 2,2 mg | 15 % |
| Vitamin K L | 26,3 µg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,29 mg | 22 % |
| Niacin (B3) L | 8,4 mg | 52 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,4 mg | 29 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Biotin (B7) L | 9,1 µg | 30 % |
| Folat (B9) L | 84,8 µg | 21 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 148 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 56,2 mg | 13 % |
| Phosphor L | 167 mg | 13 % |
| Kalium L | 495 mg | 11 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 50 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 32,1 µg | 21 % |
| Chrom L | 2,8 µg | 8 % |
| Molybdän L | 27,6 µg | 61 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 54 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
- Zucker30,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5 g)
- Fett7,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 4,7 g)
- Natrium381 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 289 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (1)
| Omega-3-fettsäuren L | 0,38 g |
|---|
Produktdetails
- Marke
- Base Bread
- Barcode
- 4589749921860
- Portion laut Etikett
- 105 g
- Kategorie
- Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Curry?
100 g Curry haben 258 kcal. Serving, 105 g (105 g): etwa 271 kcal.
Ist Curry proteinreich?
Curry enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 105 g (105 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Curry?
Curry hat 36,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 30,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Curry?
Curry enthält 7,9 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curry?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (66 % DV), Molybdän (61 % DV), Niacin (B3) (52 % DV), Mangan (50 % DV) und Thiamin (B1) (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Curry?
100 g enthalten 381 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4589749921860. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.