Wie viele Kalorien hat Culurgionis?

100 g Culurgionis haben 218 kcal.

Wie viel Protein hat Culurgionis?

Culurgionis enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Culurgionis?

Culurgionis hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Culurgionis?

Culurgionis enthält 5,6 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Culurgionis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (11.895.455 % DV), Folat (B9) (765.781 % DV), Pantothensäure (B5) (84.500 % DV), Mangan (30 % DV) und Kupfer (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Culurgionis?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Culurgionis

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte arra

Culurgionis enthält 218 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 11.895.455 % des Tageswerts für Selen, 765.781 % des Tageswerts für Folat (B9) und 84.500 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

7,9 gProtein

32 gKohlenhydrate

5,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	5,6 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,001 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	4.225 mg	84.500 %
Vitamin B6 L	0,085 mg	5 %
Folat (B9) L	3.063.125 µg	765.781 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,6 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	41,3 mg	10 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	6.542.500 µg	11.895.455 %
Iodin L	21 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: arra
Barcode: 8032727540172
Menge: 500 g
Kategorie: Culurgionis d'ogliastra
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasta (45% del prodotto): Farina di grano tenero, acqua, semola di grano duro, olio extravergine di oliva, sale. Ripieno (55% del prodotto): Patate disidratate in fiocchi, olio extravergine di oliva, formaggio di latte vaccino e formaggio di latte ovino, sale, aglio.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Culurgionis d’Ogliastra IGP Eurospin	218	7,9 g	31,6 g	5,6 g
Culurgiones d'Ogliastra Igp arra	218	7,9 g	32 g	5,6 g
Culurgionis arra	226	7,9 g	32 g	6,6 g
Culurgionis d'Ogliastra Terre d'Italia	206	6,2 g	33 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8032727540172. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.