Cuisine riz et soja a l'espagnole
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Céréal Bio
Cuisine riz et soja a l'espagnole enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 220 g (220 g) liefert etwa 350 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 14 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 159 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,7 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 388 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 3,9 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,7 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,044 mg | 0,9 % |
| Vitamin B6 L | 0,095 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 9,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 23,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 60,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 145 mg | 3 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 1,4 µg | 3 % |
| Iodin L | 10,9 µg | 7 % |
| Chlorid L | 1 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
- Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Fett3,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium388 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 23,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 67,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 53 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Céréal Bio
- Barcode
- 3175681204140
- Menge
- 220 g
- Portion laut Etikett
- 220 g
- Kategorie
- Mikrowellengerichte
- Verpackung
- fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau, riz blanc* 30,4%, poivrons rouges* 8%, protéines de _soja_* texturées 4,8%, petits pois* 3,2%, huile de tournesol*, oignons* 2,4%, concentré de tomate* 1,4%, sel de mer, ail* en poudre, oignons* en poudre, curcuma*, piment fort* en poudre, safran*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisSonnenblumenölZwiebelnTomatenSalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3175681204140. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.