Wie viele Kalorien hat Csemegeuborka?

100 g Csemegeuborka haben 30 kcal.

Wie viel Protein hat Csemegeuborka?

Csemegeuborka enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 0,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Csemegeuborka?

Csemegeuborka hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Csemegeuborka?

Csemegeuborka enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Csemegeuborka?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Csemegeuborka?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Csemegeuborka

Verpacktes Produkt Gemüse Bonduelle

Csemegeuborka enthält 30 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (26 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

30kcal pro 100 g

1,2 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	30 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,6 g	5 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	60 µg	7 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	13,7 mg	3 %
Phosphor L	25,2 mg	2 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,029 mg	3 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	15,4 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Ballaststoffe1,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,9 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Gemüse (Median 3,8 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,2 g)
Natrium248 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 612 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser95,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,81 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	95,8 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: Bonduelle
Barcode: 3083680579698
Menge: 300 g
Kategorie: Eingelegte Gurken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gherkins, water, sugar, spirit vinegar, salt, dill, MUSTARD seeds, firming agent: calcium chloride (or E509), flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Augurken Schijven Zoetzuur Albert Heijn	30	0,6 g	5,4 g	0,2 g
Augurken plakjes zoetzuur Albert Heijn	30	0,6 g	5,5 g	0,2 g
Augurken schijven Albert Heijn	30	0,6 g	5,5 g	0,2 g
Augurken Partysticks Zoetzuur Albert Heijn	30	0,6 g	5,4 g	0,2 g
Cornichons croquants Freshona	30	1 g	4,2 g	0,1 g
Cornichons Kühne	30	0,9 g	4,9 g	0,5 g
knackige Gewürzgurken Auslese K-Classic	30	0,7 g	4,4 g	0,5 g
Alman Tipi Turşu Kühne	30	0,9 g	4,9 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3083680579698. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.