Crunchy Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Coop
Crunchy Peanut Butter enthält 610 kcal pro 100 g. Serving, 1 tbsp, 21 g (21 g) liefert etwa 128 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).
100 g liefern 60 % des Tageswerts für Niacin (B3), 56 % des Tageswerts für Mangan und 51 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 610 kcal | |
| Fett gesamt L | 49 g | 63 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,9 g | 45 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 283 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 4,8 g | 17 % |
| Zucker gesamt L | 8,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,8 g | 6 % |
| Protein L | 24 g | 48 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 33 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 9,6 mg | 60 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,6 mg | 32 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 80,9 µg | 20 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 53 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,9 mg | 11 % |
| Magnesium L | 175 mg | 42 % |
| Phosphor L | 367 mg | 29 % |
| Kalium L | 639 mg | 14 % |
| Zink L | 2,7 mg | 25 % |
| Kupfer L | 0,43 mg | 48 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 56 % |
| Selen L | 28,1 µg | 51 % |
| Iodin L | 19,7 µg | 13 % |
| Chlorid L | 362 mg | 16 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 74 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
- Ballaststoffe4,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
- Zucker8,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
- Fett49 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium283 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 25,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 12,2 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,5 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,041 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 12,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Coop
- Barcode
- 7340191178014
- Menge
- 350g
- Portion laut Etikett
- 1 tbsp (21 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter, roh
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Peanøtter 90% (Argentina), rørsukker, peanøttolje, fullherdet vegetabilsk fettstoff (raps, kokos), salt. Kan inneholde spor av _mandler_, _hasselnøtter_, _valnøtter_, _cashewnøtter_, _pekannøtter_, _paranøtter_, _pistasjnøtter_ og _makadamianøtter_.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 7340191178014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.