Crunchy Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier coles
Crunchy Peanut Butter enthält 660 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 20 g (20 g) liefert etwa 132 kcal.
Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).
100 g liefern 111 % des Tageswerts für Kupfer, 77 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 660 kcal | |
| Fett gesamt L | 51,5 g | 66 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 12,5 g | 63 % |
| Cholesterin L | 1,6 mg | 0,5 % |
| Natrium L | 196 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15,5 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 10,5 g | 38 % |
| Zucker gesamt L | 7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 29,5 g | 59 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,54 mg | 0,6 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,62 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 59,6 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 68,3 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnesium L | 145 mg | 35 % |
| Phosphor L | 396 mg | 32 % |
| Kalium L | 576 mg | 12 % |
| Zink L | 2,7 mg | 24 % |
| Kupfer L | 1 mg | 111 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 77 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Iodin L | 43,5 µg | 29 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 10 %
- Fett 72 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein29,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
- Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,3 g)
- Zucker7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,2 g)
- Fett51,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren12,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
- Natrium196 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 217 mg)
- Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- coles
- Barcode
- 9310645489650
- Portion laut Etikett
- 1 serving (20 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter, roh
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Roasted Peanuts (91%), Sugar, Hydrogenated Palm Oil**, Salt. ALLERGY ADVICE: Contains peanut. May contain soy. Contains sustainable palm oil.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9310645489650. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CRUNCHY PEANUT BUTTER". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.