Wie viele Kalorien hat Crunchy peanut butter?

100 g Crunchy peanut butter haben 620 kcal. Serving, 1 serving, 20 g (20 g): etwa 124 kcal.

Ist Crunchy peanut butter proteinreich?

Crunchy peanut butter enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 1 serving, 20 g (20 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy peanut butter?

Crunchy peanut butter hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,7 g Ballaststoffe und 9,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy peanut butter?

Crunchy peanut butter enthält 48,5 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy peanut butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.668.000 % DV), Niacin (B3) (406 % DV), Mangan (55 % DV), Selen (50 % DV) und Kupfer (46 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy peanut butter?

100 g enthalten 345 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy peanut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bramwells

Crunchy peanut butter enthält 620 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 20 g (20 g) liefert etwa 124 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (611 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.668.000 % des Tageswerts für Iodin, 406 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 55 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pro 100 g

24 gProtein

19 gKohlenhydrate

48,5 gFett

124kcal in Serving, 1 serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	620 kcal
Fett gesamt L	48,5 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	345 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	7,7 g	28 %
Zucker gesamt L	9,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	65 mg	406 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	80,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,8 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Phosphor L	360 mg	29 %
Kalium L	631 mg	13 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,42 mg	46 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	27,3 µg	50 %
Iodin L	4.002.000 µg	2.668.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe7,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker9,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett48,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium345 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bramwells
Barcode: 4088700131084
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 1 serving (20 g)
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Peanuts_ (90%), Sugar, Vegetabie Fat, Salt. CONTAINS PEANUTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchy peanut butter Sainsbury's	620	29,5 g	6 g	60 g
Crunchy peanut butter Duerr's	620	29,7 g	12,6 g	48,2 g
Traškus žemės riešutų kremas Uldukas	620	26,3 g	18,9 g	49,9 g
Peanut Butter Creamy uldukas	620	26,3 g	18,9 g	49,9 g
Crunchy peanut butter Waitrose	620	26,7 g	10 g	51 g
Peanut Butter - Crunchy Bramwells - ALDI (AUS)	620	26 g	21,5 g	46,5 g
Waitrose 100% Crunchy Peanut Butter Waitrose	620	29,3 g	12,7 g	48,7 g
Crunchy peanut butter Continente	621	26 g	11,5 g	50,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088700131084. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.