Wie viele Kalorien hat Crunchy Lemmings?

100 g Crunchy Lemmings haben 386 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 135 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Lemmings?

Crunchy Lemmings enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Lemmings?

Crunchy Lemmings hat 76,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,81 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Lemmings?

Crunchy Lemmings enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 0,55 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Lemmings?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (45 % DV), Kupfer (22 % DV), Zink (17 % DV), Phosphor (12 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Lemmings?

100 g enthalten 264 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Lemmings

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel POP CROP

Crunchy Lemmings enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 135 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Mangan, 22 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

386kcal pro 100 g

9,3 gProtein

76,4 gKohlenhydrate

4 gFett

135kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,55 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,4 g	28 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	0,81 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,071 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	13,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	47,8 mg	11 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	123 mg	3 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	0,003 µg	0 %
Chlorid L	5 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,81 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,55 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium264 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	71,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,72 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: POP CROP
Barcode: 5904730218474
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: chrupki
Verpackung: Plastic,pl:worek
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ryż biały (76%)*, niebieska kukurydza (11%)*, ryż brązowy (8%)", chia (2%)*, siemię lniane (2%)*, sól himalajska

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
tygryski TBN sp. z. o. o.	382	8,8 g	83 g	1,5 g
Dobry Chrup Lajkonik	451	11 g	54 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5904730218474. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.