Wie viele Kalorien hat Crunchy Haselnussmus?

100 g Crunchy Haselnussmus haben 715 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 143 kcal.

Ist Crunchy Haselnussmus proteinreich?

Crunchy Haselnussmus enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Haselnussmus?

Crunchy Haselnussmus hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Haselnussmus?

Crunchy Haselnussmus enthält 69 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Haselnussmus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (189 % DV), Vitamin E (167 % DV), Mangan (143 % DV), Magnesium (34 % DV) und Pantothensäure (B5) (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Haselnussmus?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Haselnussmus

Verpacktes Produkt Milch und Eier Rapunzel

Crunchy Haselnussmus enthält 715 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (670 kcal pro 100 g).

100 g liefern 189 % des Tageswerts für Kupfer, 167 % des Tageswerts für Vitamin E und 143 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

715kcal pro 100 g

15 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

69 gFett

143kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	715 kcal
Fett gesamt L	69 g	88 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	25 mg	167 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,088 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	33 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	65,2 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	143 mg	34 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	860 mg	18 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	1,7 mg	189 %
Mangan L	3,3 mg	143 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,6 g)
Zucker3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,3 g)
Fett69 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 62 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rapunzel
Barcode: 4006040098430
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Haselnussbutter
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% HASELNÜSSE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Haselnuss Mus (Hazelnut Butter) Rapunzel	715	15 g	3,2 g	69 g
dm Bio Haselnussmus DmBio	715	15 g	3,2 g	69 g
Haselnussmus Rossmann	715	15 g	3,2 g	69 g
Haselnussmus Rapunzel	715	15 g	3,2 g	69 g
Haselnuss mus DmBio	715	15 g	3,2 g	69 g
Haselnussmus dmBio	715	15 g	3,2 g	69 g
Haselnussmus REWE Bio	714	15 g	3,2 g	69 g
Puree de noisettes Monoprix Bio	709	17 g	3,6 g	68 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006040098430. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.