Wie viele Kalorien hat Crispy Crackers Cheddar?

100 g Crispy Crackers Cheddar haben 439 kcal. Serving, 6 g (6 g): etwa 26 kcal.

Ist Crispy Crackers Cheddar proteinreich?

Crispy Crackers Cheddar enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,83 g in Serving, 6 g (6 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy Crackers Cheddar?

Crispy Crackers Cheddar hat 57,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crispy Crackers Cheddar?

Crispy Crackers Cheddar enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy Crackers Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (79 % DV), Kupfer (30 % DV), Vitamin E (28 % DV), Iodin (25 % DV) und Phosphor (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy Crackers Cheddar?

100 g enthalten 1.160 mg Natrium, 50 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crispy Crackers Cheddar

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Good Guys Bakehouse

Crispy Crackers Cheddar enthält 439 kcal pro 100 g. Serving, 6 g (6 g) liefert etwa 26 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 79 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pro 100 g

13,9 gProtein

57,7 gKohlenhydrate

15,7 gFett

26kcal in Serving, 6 g (6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	439 kcal
Fett gesamt L	15,7 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	27,2 mg	9 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,7 g	21 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,9 g	28 %
Vitamin A L	68,4 µg	8 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	4,1 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	31,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	212 mg	16 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	68,5 mg	16 %
Phosphor L	317 mg	25 %
Kalium L	266 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,8 mg	79 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	38,2 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Fett15,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser24,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	48,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	24,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Good Guys Bakehouse
Barcode: 5070000403342
Menge: 50 g
Portion laut Etikett: 6 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tarwebloem, Kaas (Melk), Cheddar kaaspoeder (Melk) (8.5%), Zonnebloemolie, Zout, Magere Melkpoeder, Eipoeder, Paprika, Emulgator: Sojalecithine, Zwarte Peper. ALLERGIE ADVIES: Voor allergenen, zie de vetgedrukte ingrediënten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cream crakers Jacobs	439	10 g	67,7 g	13,6 g
Cracker Salati Mulino Bianco	439	10 g	68 g	13 g
Crackers con olio extravergine di oliva (3,2%) e Rosmarino Coop	439	10 g	69,2 g	12,8 g
Crackers sabor tradicional Prima	439	11 g	72 g	12 g
Crackers Salted Delser	439	11 g	72 g	12 g
Cracker Salati Mulino Bianco	439	10 g	68 g	13 g
crackers turanicum senza lievito aggiunto Naturasi	439	13 g	69 g	12 g
Παπαδοπουλου Cream Crackers ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ	439	12 g	67 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5070000403342. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.