Wie viele Kalorien hat Creole Cream Style Red Beans?

100 g Creole Cream Style Red Beans haben 108 kcal.

Wie viel Protein hat Creole Cream Style Red Beans?

Creole Cream Style Red Beans enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creole Cream Style Red Beans?

Creole Cream Style Red Beans hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 0,77 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creole Cream Style Red Beans?

Creole Cream Style Red Beans enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creole Cream Style Red Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creole Cream Style Red Beans?

100 g enthalten 369 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creole Cream Style Red Beans

Verpacktes Produkt Milch und Eier Blue Runner

Creole Cream Style Red Beans enthält 108 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

108kcal pro 100 g

6,9 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	369 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	0,77 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	27 mg	2 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker0,77 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium369 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	108 kcal	108 kcal
Protein	6,9 g	6,9 g
Kohlenhydrate	18,5 g	18,5 g
Fett	1,2 g	1,2 g
Ballaststoffe	4,6 g	4,6 g
Zucker	0,77 g	0,77 g
Natrium	369 mg	369 mg

Produktdetails

Marke: Blue Runner
Barcode: 0070353305008
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

ligh red kidney beans, water, onion, sa cottonseed oil, spices, and calcium dis ium edta to promote color retention 0% 0% 2% 15% 10% ndtient in 70353 30500

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt - Mango-Passion Laki Laki	108	4,5 g	12,3 g	4 g
Yogurt fraise-rhubarbe Migros	108	3,9 g	15,6 g	3,3 g
Cheese & Tomato Pasta Lidl	108	3,6 g	18,2 g	1,9 g
Full Cream Peaches and Cream Yoghurt Fair Cape	108	2,8 g	14 g	4,4 g
Indian Inspired Butter Chicken Breast With Tomatoes And Butternut Squash Trifecta	108	6,6 g	8,5 g	5,4 g
Vanilla protein yoghurt My muscle chef	108	10,4 g	7 g	4 g
Mild Butter Chicken Curry Food 4 Fitness	108	12,3 g	4,9 g	4,1 g
Creamed Spinach Tesco	108	4,8 g	6,6 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2602488. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070353305008. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.