Wie viele Kalorien hat Cremiger Joghurt mild?

100 g Cremiger Joghurt mild haben 71 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat Cremiger Joghurt mild?

Cremiger Joghurt mild enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cremiger Joghurt mild?

Cremiger Joghurt mild hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cremiger Joghurt mild?

Cremiger Joghurt mild enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cremiger Joghurt mild?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (19 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cremiger Joghurt mild?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cremiger Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Berchtesgadener Land

Cremiger Joghurt mild enthält 71 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 63 kcal pro 100 g über 1.263 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 17 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

4,9 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

3,5 gFett

107kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	12,5 mg	4 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	4,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	10,6 µg	1 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,77 µg	4 %
Vitamin E L	0,073 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	124 mg	10 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,1 mg	3 %
Phosphor L	94,6 mg	8 %
Kalium L	170 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,8 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	25,4 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker4,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,5 g)
Fett3,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Berchtesgadener Land
Barcode: 4101530002017
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Naturjoghurts
Verpackung: pot,de:produkt,de:verbund-papier-kunststoff-alu
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt mild, 3,5% Fett

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
NESTLE P'TIT BRASSE Nature Sans Sucres Ajoutés 4x90g dès 6 mois Nestlé	71	3,2 g	8 g	2,8 g
Nature Joghurt Forster Molkerei	71	4 g	5,9 g	3,5 g
Yaourt nature La Ferme Des Grands Prés	71	4,1 g	5,9 g	3,8 g
Joghurt Nature Migros	71	4,1 g	4,1 g	3,5 g
Weidemilch Joghurt mild dennree	71	4,7 g	3,8 g	3,8 g
Bio-Joghurt mild Unsere Heimat	71	3,4 g	5 g	3,9 g
Кисело краве мляко 4.5% Vedrare	71	3,5 g	4,2 g	4,5 g
Yaourt Fermier Nature Les P'tits Fermiers	71	3,8 g	5,6 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4101530002017. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.