Wie viele Kalorien hat Creme de Legumes Un?

100 g Creme de Legumes Un haben 34 kcal.

Wie viel Protein hat Creme de Legumes Un?

Creme de Legumes Un enthält 0,9 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme de Legumes Un?

Creme de Legumes Un hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme de Legumes Un?

Creme de Legumes Un enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creme de Legumes Un?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creme de Legumes Un?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme de Legumes Un

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Comida Fresca

Creme de Legumes Un enthält 34 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 39 kcal pro 100 g über 654 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 g

0,9 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,9 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,6 mg	1 %
Eisen L	0,23 mg	1 %
Magnesium L	7,5 mg	2 %
Phosphor L	16,3 mg	1 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,094 mg	0,9 %
Kupfer L	0,041 mg	5 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	18,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Ballaststoffe1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium200 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 260 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.328 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Comida Fresca
Barcode: 2000003746446
Menge: 0,400 kg
Kategorie: Sahne von Gemüsesuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Água, batata 20%, cenoura 15%, alho francês 8%, cebola 3%, azeite extra virgem, alho (alho, antioxidantes: ácido cítrico, ácido ascórbico) (SULFITOS), sal iodado (sal marinho, iodato de potássio).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Olivenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Velouté de Potimarron Ferme de la plantaire noire	34	1,6 g	5,9 g	0,2 g
Velouté Potiron & Butternut La Vie Claire	34	0,5 g	5,3 g	0,9 g
Velouté de légumes Carré Potager	34	0,4 g	4,2 g	1,7 g
Velouté glacé. Laitue petit pois Guilde des Gourmets	34	1,3 g	3,5 g	1,5 g
Crema de verduras Gourmet	34	1,2 g	5,8 g	0,7 g
Velouté de poireaux et pommes de terre Leader Price	34	1 g	4,3 g	1,1 g
Velouté betterave Germain	34	1 g	4,8 g	0,8 g
Velouté 10 légumes Toque du Chef	34	0,7 g	5,3 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000003746446. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.