Wie viele Kalorien hat Creme de legumes?

100 g Creme de legumes haben 45 kcal.

Wie viel Protein hat Creme de legumes?

Creme de legumes enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme de legumes?

Creme de legumes hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme de legumes?

Creme de legumes enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creme de legumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (59 % DV), Vitamin E (37 % DV), Mangan (18 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creme de legumes?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme de legumes

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Knorr

Creme de legumes enthält 45 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (45 kcal pro 100 g).

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Iodin, 37 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

1 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,4 g	0,8 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,073 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	19,3 mg	5 %
Phosphor L	52,9 mg	4 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	89 µg	59 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	667 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 8714100679432
Menge: 336 g (3 sachets de 112 g)
Kategorie: Dehydrierte Suppen
Verpackung: fr:boite-carton,fr:boite-en-carton
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre 32%, graisse de palme, farine de BLÉ, carotte 8%, sel, oignon 3,7%, sucre, tomate 3%, haricot blanc 2,6%, petit pois 2,2%, sirop de glucose, CÉLERI-RAVE 1,3%, protéines végétales hydrolysées, chlorure de potassium, protéines de LAIT, poireau 0,6%, amidon de pomme de terre, arôme (dont CÉLERI), extrait de levure, curcuma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Salz Zwiebeln Zucker Tomaten Glucosesirup Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Royco Goulash Royco	45	1,2 g	6,8 g	1,4 g
Waldpilzcreme Suppe 2Port. a 250g Knorr	45	2 g	5,8 g	1,5 g
Koninginnensoep Cup a Soup	45	1 g	5,4 g	2 g
Tomaten-Mozzarella Suppe Maggi	45	1,3 g	7,1 g	1,1 g
royco minut soup pois Royco	45	1,3 g	5,8 g	1,6 g
Sopinstant Sopa de Pollo Gallina Blanca	45	1 g	6,6 g	1,6 g
Knorr Soupe Champignons Bolets 57g 2 Portions lot de 3 Knorr	45	2 g	5,8 g	1,5 g
Soupe Savoyarde Fromages fondus et lard Knorr	45	1,3 g	4,6 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8714100679432. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.