Wie viele Kalorien hat Crema de Cacahuete?

100 g Crema de Cacahuete haben 612 kcal.

Ist Crema de Cacahuete proteinreich?

Crema de Cacahuete enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crema de Cacahuete?

Crema de Cacahuete hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crema de Cacahuete?

Crema de Cacahuete enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crema de Cacahuete?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (123 % DV), Mangan (85 % DV), Magnesium (68 % DV), Vitamin E (53 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crema de Cacahuete?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crema de Cacahuete

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spar

Crema de Cacahuete enthält 612 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Kupfer, 85 % des Tageswerts für Mangan und 68 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

612kcal pro 100 g

30 gProtein

6,8 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	612 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,8 g	2 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	8 mg	53 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	66,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,2 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	285 mg	68 %
Phosphor L	438 mg	35 %
Kalium L	637 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	123 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker4,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett49 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spar
Barcode: 8480013154532
Menge: 500 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% cacahuete tostado. Puede contener frutos de cáscara y granos de sésamo. Modo de empleo: Puede producirse una separación de aceite al no contener emulsionantes. Remover bien antes de usar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smooth Peanut Butter Kelkin	612	26 g	12 g	50 g
Peanut Butter Nut Cream Bombus	612	24 g	14 g	50 g
Yer Fıstığı Ezmesi (Parçacıklı) Harras	612	26,6 g	16,6 g	47,5 g
Cremă de Arahide Maxim's	612	26 g	22 g	49 g
Nut Mix Butter Prozis	612	23 g	17 g	48 g
Burro di arachidi Spalmé	612	28 g	15 g	48 g
Beurre de Cacahuète creamy Alter Eco	612	26 g	13 g	49 g
Peanut butter 100% Lidl	612	25,8 g	11,7 g	51,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480013154532. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.