Wie viele Kalorien hat Crema de cacahuete?

100 g Crema de cacahuete haben 617 kcal.

Ist Crema de cacahuete proteinreich?

Crema de cacahuete enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crema de cacahuete?

Crema de cacahuete hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crema de cacahuete?

Crema de cacahuete enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crema de cacahuete?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.709.333 % DV), Kupfer (122 % DV), Mangan (85 % DV), Magnesium (38 % DV) und Phosphor (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crema de cacahuete?

100 g enthalten 128 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crema de cacahuete

Verpacktes Produkt Milch und Eier Monki

Crema de cacahuete enthält 617 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.709.333 % des Tageswerts für Iodin, 122 % des Tageswerts für Kupfer und 85 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

617kcal pro 100 g

27 gProtein

17 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	617 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	128 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	17 g	6 %
Ballaststoffe L	7,4 g	26 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	65,8 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,2 mg	6 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	436 mg	35 %
Kalium L	634 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	122 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	4.064.000 µg	2.709.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett49 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium128 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monki
Barcode: 8712439035707
Menge: 650 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: Glass
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted certified organically grown _peanuts_, sea salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter crunchy Monki	617	27 g	17 g	49 g
Pindakaas Crunchy Monki	617	27 g	17 g	49 g
Peanut Butter nutshed	617	29 g	9,5 g	50 g
Pindakaas Horizon	617	27 g	17 g	49 g
Creamy Peanut Butter Skippy	617	22,9 g	28 g	47 g
Pindakaas crunchy Horizon	617	27 g	17 g	49 g
Creamy Peanut Butter Bon Nutts	617	25 g	26,9 g	49,4 g
Pindakaas Jori	617	27 g	17 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8712439035707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.