Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 562 kcal. Serving, 1 serving, 32 g (32 g): etwa 180 kcal.

Ist Creamy Peanut Butter proteinreich?

Creamy Peanut Butter enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 serving, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 46,9 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (116 % DV), Mangan (81 % DV), Magnesium (36 % DV), Phosphor (33 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Publix

Creamy Peanut Butter enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Kupfer, 81 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

562kcal pro 100 g

21,9 gProtein

25 gKohlenhydrate

46,9 gFett

180kcal in Serving, 1 serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	562 kcal
Fett gesamt L	46,9 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	391 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,63 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	61,7 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	153 mg	36 %
Phosphor L	416 mg	33 %
Kalium L	438 mg	9 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	1 mg	116 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker12,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett46,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium391 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,5 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	7,9 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	563 kcal	562 kcal
Protein	21,9 g	21,9 g
Kohlenhydrate	25 g	25 g
Fett	46,9 g	46,9 g
Ballaststoffe	6,3 g	6,2 g
Zucker	12,5 g	12,5 g
Natrium	391 mg	391 mg

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415205192
Menge: 32 g
Portion laut Etikett: 1 serving (32 g)
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ROASTED PEANUTS, SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF FULLY HYDROGENATED VEGETABLE OILS (RAPESEED, COTTONSEED AND SOYBEAN), SALT, MOLASSES.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Crunchy Giant Eagle	562	21,9 g	25 g	46,9 g
Superfood Cashew Butter Yumbutter	562	15,6 g	31,2 g	46,9 g
Darkmilk Cadbury	562	5,8 g	49 g	37 g
Organic Sunflower Butter, Classic Creamy Yumbutter	562	18,8 g	28,1 g	50 g
Crunchy peanut butter Sunny select	562	21,9 g	25 g	46,9 g
churro inspired cashew butter octonuts	562	15,6 g	34,4 g	43,8 g
Choc Peanut Butter Smallbatch	562	21,3 g	18 g	44 g
Creamy Peanut Butter Giant Eagle	562	21,9 g	25 g	46,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1850776. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Mai 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415205192. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.