CREAMY peanut butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier My Essentials
CREAMY peanut butter enthält 625 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).
100 g liefern 107 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 625 kcal | |
| Fett gesamt L | 50 g | 64 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10,9 g | 55 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 469 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,9 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 9,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 7 g | 14 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,58 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 55,9 µg | 14 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 2,3 mg | 13 % |
| Magnesium L | 143 mg | 34 % |
| Phosphor L | 388 mg | 31 % |
| Kalium L | 590 mg | 13 % |
| Zink L | 2,6 mg | 24 % |
| Kupfer L | 0,96 mg | 107 % |
| Mangan L | 1,7 mg | 75 % |
| Selen L | 8,8 µg | 16 % |
| Iodin L | 13 µg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
- Zucker9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
- Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
- Natrium469 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 7,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Wasser L | 1,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 625 kcal | 625 kcal |
| Protein | 25 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 21,9 g | 21,9 g |
| Fett | 50 g | 50 g |
| Ballaststoffe | 6,2 g | 6,2 g |
| Zucker | 9,4 g | 9,4 g |
| Natrium | 469 mg | 469 mg |
Produktdetails
- Marke
- My Essentials
- Barcode
- 0725439116107
- Menge
- 16.3 oz
- Portion laut Etikett
- 2 Tbsp (32 g)
- Kategorie
- Erdnussbutter
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Roasted peanuts, sugar, contains less than 2% of fully hydrogenated vegetable oils (rapeseed, cottonseed, soybean), salt,molasses.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussZuckerSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2008392. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0725439116107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.