Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries haben 309 kcal.

Wie viel Protein hat Cranberries?

Cranberries enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberries?

Cranberries hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 65 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,1 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cranberries?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cranberries

Verpacktes Produkt Obst Les accents du soleil

Cranberries enthält 309 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 0,3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (332 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

309kcal pro 100 g

1,4 gProtein

71 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	309 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	65 g
Zugesetzter Zucker L	40 g	80 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,2 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	0,6 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,1 mg	0,6 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	8,1 mg	0,6 %
Kalium L	64,7 mg	1 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	0,21 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 98 %
Fett 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Obst (Median 5,1 g)
Zucker65 gim untersten Viertel von Obst (Median 68 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium12 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,46 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les accents du soleil
Barcode: 3760149995199
Menge: 125 g
Kategorie: Cranbeeren, getrocknet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cranberries 60%, sucre * Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberries Clasen Bio	309	0 g	71 g	1,5 g
Cranberries séchées Sun	309	0,1 g	71 g	1,5 g
Cranberries Qualité &prix, Getrocknet Und Gezu... Coop	309	0,5 g	72 g	0,5 g
Cranberry & Raisin Alesto	310	1,4 g	73,7 g	0,7 g
Craisins cranberries deshidratados Ocean Spray	310	0 g	76 g	1 g
Cranberries Trockenfrüchte Dennre	310	0,9 g	70 g	1 g
Canneberges Trader Joe's	308	0,5 g	71 g	1,5 g
Arándanos Paño Naturae	308	0 g	71 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760149995199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.