Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries haben 186 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,45 g Protein pro 100 g (0,9 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,23 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberries?

Cranberries hat 44,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 42,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,078 g Fett pro 100 g, davon 0,007 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cranberries?

100 g enthalten 5,7 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cranberries

Verpacktes Produkt Obst Farmers Snack

Cranberries enthält 186 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 1 % aus Protein und 0,4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 332 kcal pro 100 g über 444 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

0,45 gProtein

44,5 gKohlenhydrate

0,078 gFett

93kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	0,078 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,007 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	5,7 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,5 g	16 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	42,3 g
Zugesetzter Zucker L	40 g	80 %
Protein L	0,45 g	0,9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,2 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	0,6 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,1 mg	0,6 %
Eisen L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	8,1 mg	0,6 %
Kalium L	64,7 mg	1 %
Zink L	0,068 mg	0,6 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	0,21 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 99 %
Fett 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,45 güber dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Obst (Median 5,1 g)
Zucker42,3 gim untersten Viertel von Obst (Median 68 g)
Fett0,078 gunter dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,007 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium5,7 mgüber dem Median für Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,24 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Farmers Snack
Barcode: 4010442455050
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Cranbeeren, getrocknet
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

60% getrocknete Cranberries, Rohrzucker.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brusinky Alibona	175	0,37 g	41 g	0,5 g
Organic Dried Cranberries No Added Sugar Patience Fruit & Co	225	0,75 g	82,5 g	1 g
Craisins Ocean Spray	136	0,2 g	33,2 g	0,3 g
Cranberries moelleuses La Vie Claire	237	0,2 g	53 g	0,6 g
Gewelde Cranberries Lilifruit	237	0,2 g	53 g	0,6 g
Canneberges sechees Delhaize	239	1,5 g	52,2 g	1,4 g
Cranberries Member's Mark	130	0 g	29 g	0 g
Canneberges Sechees Stock & Barrel	246	0,54 g	21,7 g	16,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4010442455050. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.