Wie viele Kalorien hat Cranberries?

100 g Cranberries haben 329 kcal.

Wie viel Protein hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberries?

Cranberries hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 71 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cranberries?

Cranberries enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cranberries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (69 % DV), Mangan (11 % DV) und Vitamin C (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cranberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cranberries

Verpacktes Produkt Obst Auchan

Cranberries enthält 329 kcal pro 100 g.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 1 % aus Fett und 0,6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (332 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Vitamin E, 11 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

0,5 gProtein

82 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	71 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	9,1 mg	10 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	10,4 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,038 mg	2 %
Folat (B9) L	0,67 µg	0,2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	4,3 mg	1 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	68,1 mg	1 %
Zink L	0,074 mg	0,7 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,24 mg	11 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,6 %
Kohlenhydrate 98 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Ballaststoffe5,1 gunter dem Median für Obst (Median 5,1 g)
Zucker71 güber dem Median für Obst (Median 68 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Obst (Median 0,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8435177058165
Menge: 150 g
Kategorie: Cranbeeren, getrocknet
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cranberries, sucre et huile de tournesol. Traces éventuelles d'arachides et de fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cranberries bio Kaufland	329	0,2 g	77 g	0,8 g
Tranbär Tranebær Karpalo Coop	329	0 g	77 g	1,1 g
Fruchtige Cranberries Farmer naturals	329	0,5 g	78 g	0,8 g
Sušené a slazené brusinky Mcennedy	329	0,4 g	75,9 g	0,8 g
Cranberries Alesto	329	0,4 g	75,9 g	0,8 g
Forest Feast Whole Dried Cranberries Kestrek Food	329	0,7 g	82,3 g	0,9 g
Cranberry ja	329	0,5 g	76 g	0,8 g
Cranberries Sainsbury's	329	0,5 g	77,6 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8435177058165. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.