Wie viele Kalorien hat Crackers romarin & patates?

100 g Crackers romarin & patates haben 464 kcal.

Wie viel Protein hat Crackers romarin & patates?

Crackers romarin & patates enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crackers romarin & patates?

Crackers romarin & patates hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crackers romarin & patates?

Crackers romarin & patates enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crackers romarin & patates?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Iodin (31 % DV), Vitamin E (25 % DV), Kupfer (22 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crackers romarin & patates?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crackers romarin & patates

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bon Papa

Crackers romarin & patates enthält 464 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 27 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Iodin und 25 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

3 gProtein

65 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	9,1 g	33 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,3 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	16,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	46,2 mg	11 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	173 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	47,2 µg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 27 %
Alkohol 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe9,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett18 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	38,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,1 g
Alkohol L	22,5 g

Produktdetails

Marke: Bon Papa
Barcode: 3760250161971
Menge: 40 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Verpackung: bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, vin blanc (contient des sulfites), huile d'olive, sel, 2% huile d'olive extra vierge, 1,8% flocons de pomme de terre, 0,9% romarin, poivre, muscade.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grain free crackers sea salt late july	464	3,6 g	71,4 g	17,9 g
Cheddar Bunnies Original Annie's ORGANIC	464	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Goldfish Baked Snack Crackers, Cheddar Pepperidge Farm	464	10,7 g	67,9 g	16,1 g
Animal Crackers Shop Rite	464	7,1 g	75 g	16,1 g
Gluten free Baked Original Crackers Lance	464	3,6 g	67,9 g	21,4 g
Trik triker crunchy cracker Trik	464	7,5 g	62 g	20 g
CracOmalt Butternut & Curry iPSAGO	464	12 g	42 g	24 g
Sky Flakes Fit Oat Fiber Cracker M.Y. San	464	8 g	68 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760250161971. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.