Wie viele Kalorien hat Country Potatoes?

100 g Country Potatoes haben 145 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Country Potatoes?

Country Potatoes enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 2,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Country Potatoes?

Country Potatoes hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Country Potatoes?

Country Potatoes enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Country Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (18 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Country Potatoes?

100 g enthalten 60 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Country Potatoes

Verpacktes Produkt Snacks Denny's

Country Potatoes enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (156 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Vitamin E und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

2 gProtein

24 gKohlenhydrate

4 gFett

145kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,089 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	29,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Eisen L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	52,6 mg	4 %
Kalium L	341 mg	7 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,071 mg	8 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,7 g)
Natrium60 mgunter dem Median für Snacks (Median 180 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Denny's
Barcode: 7617027012614
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pommes frites
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 86%, panure (fécule modifiée de pommes de terre, farine de riz, dextrine, maltodextrine, sel de cuisine, poudres à lever: E450 et E500, épaississant: E415), huile de tournesol.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Pommes Followfood	145	2,4 g	20 g	5,4 g
Pommes Spar Natur*pur	145	2,4 g	20 g	5,4 g
Fries Lawston	145	2,1 g	23,2 g	4,6 g
Allumettes au four Cora	144	2,4 g	24 g	3,8 g
Backofen Pommes Frites Gourmet Style Tegut	147	2,5 g	24 g	4 g
Super Crisps McCain	147	2 g	28,5 g	5,8 g
Frites Thiriet	147	2,5 g	25 g	3,5 g
Yukon Select Fries Alexia	143	2,4 g	21,4 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7617027012614. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.