Wie viele Kalorien hat Coulis de mangue?

100 g Coulis de mangue haben 145 kcal.

Wie viel Protein hat Coulis de mangue?

Coulis de mangue enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coulis de mangue?

Coulis de mangue hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coulis de mangue?

Coulis de mangue enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coulis de mangue?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV), Selen (16 % DV), Folat (B9) (13 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coulis de mangue?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coulis de mangue

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Ibo!

Coulis de mangue enthält 145 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (145 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C, 16 % des Tageswerts für Selen und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

0,7 gProtein

33 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	32 g
Zugesetzter Zucker L	25 g	50 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	18,8 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	52,7 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Eisen L	0,087 mg	0,5 %
Magnesium L	8,7 mg	2 %
Phosphor L	9 mg	0,7 %
Kalium L	116 mg	2 %
Zink L	0,088 mg	0,8 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,054 mg	2 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 94 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker32 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 613 mg)
Protein pro 100 kcal0,48 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,83 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	648 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Ibo!
Barcode: 3609060002824
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangue* (75%), sucre*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Heinz Barbecue Sauce Heinz	145	1 g	34 g	0,2 g
Bouillon de legumes Rinatura	145	3,1 g	28 g	0,9 g
Barbecue Heinz	145	1 g	34 g	0 g
Coulis de framboises J.M. Châtelain	145	1,2 g	30 g	0 g
Crème de vinaigre agrumes Martin Pouret Martin Pouret	145	0,6 g	34 g	0,1 g
Coulis de mangue bio Jean d'Audignac	145	0,7 g	33 g	0,6 g
Oyster Sauce, Premium Golden Pack	145	0 g	36,4 g	0 g
Tomato Ketchup Libby's	145	1 g	36 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3609060002824. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.