Wie viele Kalorien hat Cottage Pie Recipe Mix?

100 g Cottage Pie Recipe Mix haben 2 kcal.

Ist Cottage Pie Recipe Mix proteinreich?

Cottage Pie Recipe Mix enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Pie Recipe Mix?

Cottage Pie Recipe Mix hat 57,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,8 g Ballaststoffe und 9,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Pie Recipe Mix?

Cottage Pie Recipe Mix enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cottage Pie Recipe Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (154 % DV), Kupfer (38 % DV), Eisen (21 % DV), Magnesium (19 % DV) und Thiamin (B1) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cottage Pie Recipe Mix?

100 g enthalten 4.132 mg Natrium, 180 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Pie Recipe Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sainsbury's

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Cottage Pie Recipe Mix enthält 2 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 154 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

2kcal pro 100 g

14 gProtein

57,3 gKohlenhydrate

20 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	1,9 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.132 mg	180 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,3 g	21 %
Ballaststoffe L	8,8 g	31 %
Zucker gesamt L	9,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,007 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	24,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	81,3 mg	6 %
Eisen L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	79,8 mg	19 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	442 mg	9 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	3,5 mg	154 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe8,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker9,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett20 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren11 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium4.132 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal737 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	136 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00445054
Kategorie: Packet dauce
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Tomato Powder, Flavourings (contains Wheat, Barley), Onion Powder, Salt, Cornflour, Garlic Powder, Barley Malt Extract, Palm Oil, Ground Bay, Ground Black Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch Palmöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00445054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.