Corolles de pommes de terre
Corolles de pommes de terre enthält 163 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B6, 17 % des Tageswerts für Chlorid und 11 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 163 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,1 g | 31 % |
| Cholesterin L | 22,2 mg | 7 % |
| Natrium L | 212 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamin A L | 67,4 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,24 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,075 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,023 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,6 mg | 10 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 28,7 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0,05 µg | 2 % |
| Calcium L | 13,1 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,4 mg | 2 % |
| Magnesium L | 18 mg | 4 % |
| Phosphor L | 40,7 mg | 3 % |
| Kalium L | 339 mg | 7 % |
| Zink L | 0,19 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,085 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodin L | 12,6 µg | 8 % |
| Chlorid L | 381 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
- Zucker0,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
- Fett8,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium212 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser72,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,3 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 16,7 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,22 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 20,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 72,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- U
- Barcode
- 3368951156465
- Menge
- x4 360 g
- Kategorie
- Tiefkühlgemüse
- Verpackung
- frozen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pomme de terre (origine : France) 90%, BEURRE, amidon de maïs, sel, poivre. Traces éventuelles de céréales contenant gluten, céleri, crustacés, fruits à coques, graines de sésame, mollusques, moutarde, oeufs, poissons et soja.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3368951156465. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.