Wie viele Kalorien hat Copos de levadura de cerveza?

100 g Copos de levadura de cerveza haben 341 kcal.

Ist Copos de levadura de cerveza proteinreich?

Copos de levadura de cerveza enthält 46,4 g Protein pro 100 g (93 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 9,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Copos de levadura de cerveza?

Copos de levadura de cerveza hat 18,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,5 g Ballaststoffe und 15,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Copos de levadura de cerveza?

Copos de levadura de cerveza enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Copos de levadura de cerveza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (967 % DV), Folat (B9) (174 % DV), Niacin (B3) (116 % DV), Pantothensäure (B5) (103 % DV) und Phosphor (88 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Copos de levadura de cerveza?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Copos de levadura de cerveza

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dia

Copos de levadura de cerveza enthält 341 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 309 kcal pro 100 g über 1.970 Produkte liegt.

100 g liefern 967 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 174 % des Tageswerts für Folat (B9) und 116 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pro 100 g

46,4 gProtein

18,5 gKohlenhydrate

4,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	341 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,35 mg	0,1 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,5 g	7 %
Ballaststoffe L	22,5 g	80 %
Zucker gesamt L	15,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	46,4 g	93 %
Vitamin A L	10,5 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	11,6 mg	967 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	77 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Pantothensäure (B5) L	5,1 mg	103 %
Vitamin B6 L	0,88 mg	52 %
Folat (B9) L	697 µg	174 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	130 mg	10 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	150 mg	36 %
Phosphor L	1.100 mg	88 %
Kalium L	1.700 mg	36 %
Zink L	8,4 mg	76 %
Kupfer L	0,39 mg	43 %
Mangan L	0,89 mg	39 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein46,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 9,1 g)
Ballaststoffe22,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Zucker15,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1 g)
Fett4,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,1 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 95,7 mg)
Protein pro 100 kcal13,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017196637
Menge: 200 g
Kategorie: Nahrungsergänzungsmittel
Verpackung: es:bolsa-de-plastico
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

copos de levadura de cerveza.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Levadura de cerveza seca copos Santiveri	341	46,4 g	40,2 g	4,2 g
Ashwagandha Kurkuma-Kraft Greenic	341	5 g	60,6 g	3,7 g
Superfoods mix energia purella	341	7 g	63 g	2,6 g
Collagene Biotechusa	341	77 g	5,5 g	0 g
Hydro Whey Protein Optimum nutrition	341	73,2 g	7,3 g	2,4 g
Clear whey isolate mike and ike sour Myprotein	342	76 g	7,6 g	0 g
Vegan plant based protein Beyond yourself	342	65,6 g	6,6 g	5,9 g
Epaplus Arthicare Peroxfarma	342	72,3 g	13 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017196637. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.