Wie viele Kalorien hat Cooking Dates Pitted?

100 g Cooking Dates Pitted haben 275 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Cooking Dates Pitted?

Cooking Dates Pitted enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooking Dates Pitted?

Cooking Dates Pitted hat 67,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 65 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooking Dates Pitted?

Cooking Dates Pitted enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,25 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cooking Dates Pitted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (28 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Mangan (16 % DV), Kalium (16 % DV) und Magnesium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cooking Dates Pitted?

100 g enthalten 12,5 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooking Dates Pitted

Verpacktes Produkt Getränke Les soeurs en vrac

Cooking Dates Pitted enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (295 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 16 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

2,5 gProtein

67,5 gKohlenhydrate

0,5 gFett

110kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,25 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12,5 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	67,5 g	25 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	65 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50 mg	4 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	53,8 mg	13 %
Phosphor L	75,6 mg	6 %
Kalium L	750 mg	16 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	1,7 µg	1 %
Chlorid L	62,1 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 95 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Getränke (Median 7,5 g)
Zucker65 güber dem Median für Getränke (Median 63,5 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,38 g)
Gesättigte Fettsäuren0,25 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium12,5 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,54 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,56 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,59 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Les soeurs en vrac
Barcode: 0623157010779
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Grubendaten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Dattes dénoyautées, Noix, arachides, sésame, blé, lait, soya, gluten, sulfites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pitted Dates Nature's Promise	275	2,5 g	72,5 g	0 g
Organic Whole Pitted Dates VitaMarket	275	2,5 g	75 g	0 g
Pitted Dates Parnoosh	275	2,5 g	67,5 g	0,25 g
Organic medjool dates Joolies	275	2,5 g	75 g	0 g
Pitted Dates Mariani	275	2,5 g	75 g	0 g
Organic Pitted Dates Nature’s Basket	275	2,5 g	72,5 g	17,9 g
Organic Sun-Dried Dates Pitted Deglet Nour Sunny Fruit	275	2,5 g	75 g	0 g
Pitted Dates Golden Valley	275	2,5 g	75 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0623157010779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.