Wie viele Kalorien hat Cooked chicken breast slices?

100 g Cooked chicken breast slices haben 124 kcal.

Ist Cooked chicken breast slices proteinreich?

Cooked chicken breast slices enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 84 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked chicken breast slices?

Cooked chicken breast slices hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked chicken breast slices?

Cooked chicken breast slices enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cooked chicken breast slices?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (73 % DV), Pantothensäure (B5) (34 % DV), Phosphor (21 % DV), Selen (18 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cooked chicken breast slices?

100 g enthalten 248 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooked chicken breast slices

Verpacktes Produkt Geflügel Lidl

Cooked chicken breast slices enthält 124 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 109 kcal pro 100 g über 3.019 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Niacin (B3), 34 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 21 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

124kcal pro 100 g

26 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	85 mg	28 %
Natrium L	248 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	10,4 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	11,7 mg	73 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	9,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	7 %
Calcium L	4,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	36,6 mg	9 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	14,6 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 84 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 23 g)
Zucker0,1 güber dem Median für Geflügel (Median 0 g)
Fett1,9 güber dem Median für Geflügel (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium248 mgüber dem Median für Geflügel (Median 80 mg)
Protein pro 100 kcal21 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489173991
Menge: 240 g
Kategorie: Hähnchenbrust
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

99% chicken breast, stabiliser: triphosphates, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de poulet Delhaize	124	18 g	1,3 g	4,9 g
chicken breast Joint oakhurst	124	19 g	1 g	4,9 g
Émincé de filet de poulet façon basquaise Fresh	124	22 g	2 g	3 g
Chicken Breasts Target Stores	124	20,4 g	1,8 g	4 g
Filet de poulet Delhaize	124	18 g	1,3 g	4,9 g
Filet de Poulet Delhaize	124	18 g	1,3 g	4,9 g
Filet de poulet fines herbes Delhaize	124	18 g	1,3 g	4,9 g
Filet de poulet Delhaize	124	18 g	1,3 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489173991. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.