Wie viele Kalorien hat Confiture?

100 g Confiture haben 164 kcal.

Wie viel Protein hat Confiture?

Confiture enthält 0,6 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Confiture?

Confiture hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26 g Ballaststoffe und 38 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Confiture?

Confiture enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Confiture?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Confiture?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Confiture

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Mon Bio Gourmand

Confiture enthält 164 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 495 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pro 100 g

0,6 gProtein

38 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	164 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	38 g	14 %
Ballaststoffe L	26 g	93 %
Zucker gesamt L	38 g
Zugesetzter Zucker L	30 g	60 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,028 mg	0,2 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,032 mg	2 %
Folat (B9) L	12,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	12 mg	3 %
Phosphor L	11 mg	0,9 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,09 mg	0,8 %
Kupfer L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	5,1 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Ballaststoffe26 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Zucker38 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 54 g)
Fett0,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,37 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,09 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	36,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mon Bio Gourmand
Barcode: 3608580057857
Menge: 340 g
Kategorie: Feigenkonfitüren
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

figues*, sucre de canne* 30%, eau, jus de citrons concentré*, gélifiant : pectines de fruits. *Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sublime Figue Saveurs & Fruits	164	0,9 g	38,7 g	0,2 g
Confiture figue intense moins sucrée Bonne Maman	164	0,6 g	39 g	0,2 g
Confiture Figue INTENSE Bonne Maman	164	0,6 g	39 g	0,2 g
Confiture figue intense Bonne Maman	164	0,6 g	39 g	0,2 g
Feige Fruchtaufstrich Rewe	163	1 g	37,8 g	0,5 g
Confiture de figues Delhaize	163	0,9 g	38,8 g	0,1 g
Fruits du chaudron Fruits du Chaudron	165	0,9 g	38,2 g	0,1 g
Confiture extra de figues Thala	167	0 g	43 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580057857. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.