Wie viele Kalorien hat Confiture de Cassis?

100 g Confiture de Cassis haben 213 kcal.

Wie viel Protein hat Confiture de Cassis?

Confiture de Cassis enthält 0,79 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 0,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Confiture de Cassis?

Confiture de Cassis hat 49,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 48,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Confiture de Cassis?

Confiture de Cassis enthält 0,47 g Fett pro 100 g, davon 0,077 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Confiture de Cassis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (111 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Confiture de Cassis?

100 g enthalten 20,1 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Confiture de Cassis

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Verger Bio d'Ohain

Confiture de Cassis enthält 213 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (235 kcal pro 100 g).

100 g liefern 111 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pro 100 g

0,79 gProtein

49,1 gKohlenhydrate

0,47 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	213 kcal
Fett gesamt L	0,47 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,077 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20,1 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	49,1 g	18 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	48,3 g
Zugesetzter Zucker L	45 g	90 %
Protein L	0,79 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	99,6 mg	111 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,8 mg	5 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	21 mg	5 %
Phosphor L	30,8 mg	2 %
Kalium L	284 mg	6 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	0,96 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,79 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Ballaststoffe3,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker48,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 52,3 g)
Fett0,47 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,077 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
Natrium20,1 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,37 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	55 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Verger Bio d'Ohain
Barcode: 3575540000300
Kategorie: Konfitüren von schwarzen Johannisbeeren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cassis 55%, sucre roux 45%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cassis d'île de France Auchan	213	0,5 g	50 g	0,5 g
Confiture cassis Les Comtes de Provence	213	0,85 g	52 g	0 g
Confiture cassis La Chareyrade	213	0,52 g	49 g	0,3 g
Cassis La Chareyrade	213	0,52 g	48 g	0,3 g
Confiture de Cassis Les Confituriers de Haute-Provence	213	0,85 g	52,1 g	0,2 g
Cassis confiture extra au sucre de canne Confitures Ardéchoises	213	0,52 g	49 g	0,3 g
Marmelade med Solbær Den Gamle Fabrik	214	0,6 g	50 g	0,5 g
Cassis La Nature en Confiture	212	1,2 g	52 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3575540000300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.