Wie viele Kalorien hat Complete Pancakes Preparation?

100 g Complete Pancakes Preparation haben 321 kcal.

Wie viel Protein hat Complete Pancakes Preparation?

Complete Pancakes Preparation enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complete Pancakes Preparation?

Complete Pancakes Preparation hat 68,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complete Pancakes Preparation?

Complete Pancakes Preparation enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complete Pancakes Preparation?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (52 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), Selen (13 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Complete Pancakes Preparation?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Complete Pancakes Preparation

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Aunt Jemima

Complete Pancakes Preparation enthält 321 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

6,8 gProtein

68,3 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,21 g	1 %
Cholesterin L	0,14 mg	0 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,3 g	25 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	14,3 g
Zugesetzter Zucker L	13 g	26 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,57 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	22 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,028 µg	1 %
Calcium L	23,1 mg	2 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	47,9 mg	11 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	13,6 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker14,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,21 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium144 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aunt Jemima
Barcode: 0055577104095
Menge: 905 g
Kategorie: Cooking helpersdessert mixespancake mixespancake mixespastries mixes
Verpackung: en:cardboard-box
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, corn flour, sugar, modified milk ingredients, monocalcium phosphate, dextrose, sodium bicarbonate, salt, wheat gluten, glucose solids, modified corn starch, colour,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Milch Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055577104095. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.