Wie viele Kalorien hat Complete Meal 360?

100 g Complete Meal 360 haben 400 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 400 kcal.

Ist Complete Meal 360 proteinreich?

Complete Meal 360 enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Complete Meal 360?

Complete Meal 360 hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Complete Meal 360?

Complete Meal 360 enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Complete Meal 360?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (83 % DV), Kupfer (67 % DV), Zink (54 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV) und Magnesium (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Complete Meal 360?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Complete Meal 360

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Protein Works

Complete Meal 360 enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 400 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Mangan, 67 % des Tageswerts für Kupfer und 54 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

400kcal pro 100 g

30 gProtein

47 gKohlenhydrate

10 gFett

400kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	400 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	8,9 g
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	181 µg	20 %
Vitamin C L	18 mg	20 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Vitamin K L	17 µg	14 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	57 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,6 µg	25 %
Calcium L	160 mg	12 %
Eisen L	5,8 mg	32 %
Magnesium L	138 mg	33 %
Phosphor L	315 mg	25 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	5,9 mg	54 %
Kupfer L	0,6 mg	67 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	12 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein30 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker8,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett10 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium354 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Protein Works
Barcode: 5061062528289
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Instant oatmeal Best Choice	400	8,6 g	77,1 g	5,7 g
Apple Pie Flavored Oatmeal Bakery On Main	400	10 g	74 g	7 g
Roasted Sushi Nori Seaweed Yamamotoyama USA	400	40 g	40 g	0 g
Sushi Nori Assi	400	40 g	40 g	0 g
Oatmeal Chocolate Chip Bar Zing® Bars by Mindful Nourishment	400	20 g	46 g	20 g
Bright-Eyed Berry Peanut Butter & Strawberry Jam Sandwich Smucker's	400	15 g	41,2 g	22,5 g
Atkins meal bats Chocolate/peanut butter bar	400	26,7 g	38,3 g	25 g
Instant Oatmeal Great Value	400	13,3 g	66,7 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5061062528289. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.