Wie viele Kalorien hat Coconut Water?

100 ml Coconut Water haben 21 kcal. Serving, 236.6 g (237 ml): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut Water?

Coconut Water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 236.6 g (237 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Water?

Coconut Water hat 5,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Coconut Water?

Coconut Water enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut Water?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (81 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut Water?

100 ml enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut Water

Verpacktes Produkt Getränke Goya

Coconut Water enthält 21 kcal pro 100 ml. Serving, 236.6 g (237 ml) liefert etwa 50 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 ml liefern 81 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

21kcal pro 100 ml

0 gProtein

5,4 gKohlenhydrate

0 gFett

50kcal in Serving, 236.6 g (237 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	21 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	21 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,4 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	72,5 mg	81 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	17 mg	1 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker4,6 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium21 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	9,2 kcal	21 kcal
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	2,3 g	5,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	1,9 g	4,6 g
Natrium	0,009 mg	21 mg

Produktdetails

Marke: Goya
Barcode: 0041331026970
Menge: 240 ml
Portion laut Etikett: 236.6 g
Kategorie: Getränke
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

NATURAL COCONUT WATER, PINK GUAVA PUREE, ASCORBIC ACID (VITAMIN C).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Melograno & Arancia San Pellegrino	21	0,1 g	4,6 g
Earth cherry and fig black tea Snapple	21	0 g	5,3 g
Tomato Juice From Concentrate With Added Ingredients Weis Markets Inc.	21	0,83 g	4,2 g
Juice Tomato Juice From Concentrate With Added Ingredients Weis Markets Inc.	21	0,83 g	4,2 g
Vegetable Juice From Concentrate With Added Ingredients Weis Markets Inc.	21	0,83 g	4,2 g
Coconut Water with pulp Great Value	21	0 g	5 g
Drink, Apple Punch Tampico	21	0 g	5,4 g
Organic Sparkling Peach Tea Nestlé	21	0 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2673719. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041331026970. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.