Wie viele Kalorien hat Coconut & Lime Leaf RICE?

100 g Coconut & Lime Leaf RICE haben 146 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 183 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut & Lime Leaf RICE?

Coconut & Lime Leaf RICE enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,1 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut & Lime Leaf RICE?

Coconut & Lime Leaf RICE hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut & Lime Leaf RICE?

Coconut & Lime Leaf RICE enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut & Lime Leaf RICE?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (10.492.364 % DV), Iodin (1.071.403 % DV), Mangan (42 % DV), Kupfer (21 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut & Lime Leaf RICE?

100 g enthalten 339 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut & Lime Leaf RICE

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Merchant Gourmet

Coconut & Lime Leaf RICE enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 183 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 10.492.364 % des Tageswerts für Selen, 1.071.403 % des Tageswerts für Iodin und 42 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

2,5 gProtein

26 gKohlenhydrate

3,1 gFett

183kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	339 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,024 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	2,6 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,7 mg	2 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	32,6 mg	8 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,98 mg	42 %
Selen L	5.770.800 µg	10.492.364 %
Iodin L	1.607.105 µg	1.071.403 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett3,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium339 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Merchant Gourmet
Barcode: 5056215600462
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 1 portion (125 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Cooked Wholegrain Rice (45%) (Water, Wholegrain Rice), Cooked White Rice (36%) (Water, White Rice), Coconut Cream (14%) (Coconut Extract, Water), Green Chilli (1.1%), Lemongrass (1.1%), Ginger Purée (0.9%), Salt, Cornflour, Lime Leaf (0.1%), Lime Zest.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tandoori Tikka Fuel Coconut Rice Bowl Food 4 Fitness	147	11,4 g	11,7 g	6,1 g
Smoked Mussels In Cottonseed Oil Family	146	13,8 g	4,6 g	7,7 g
Coconut Curry Vegetables With Tempeh Jimbo's	147	7,1 g	16,5 g	5,9 g
Tuscan Seeded Rye Jessica's Brick Oven Bakery	147	8,1 g	29,4 g	0 g
Malaysian Coconut Gelato Bar Sorbetto Gelato	147	2,7 g	18,7 g	6,7 g
Courgette, Carrot And Pumpkin Seed Slaw Gourmet Fuel	146	4,9 g	10,7 g	9,2 g
Pineapple Mango Coconut Gelato Häagen-Dazs	147	1,5 g	27,7 g	3,5 g
Coconut pot Marks & Spencer	145	1,2 g	6,6 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056215600462. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Coconut & Lime Leaf RICE". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.