Wie viele Kalorien hat Coconut + Cashew?

100 g Coconut + Cashew haben 458 kcal. Serving, 1 serving, 24 g (24 g): etwa 110 kcal.

Ist Coconut + Cashew proteinreich?

Coconut + Cashew enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 24 g (24 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut + Cashew?

Coconut + Cashew hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 20,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut + Cashew?

Coconut + Cashew enthält 20,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut + Cashew?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (75 % DV), Mangan (27 % DV), Magnesium (18 % DV), Zink (13 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut + Cashew?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut + Cashew

Verpacktes Produkt Snacks The GFB

Coconut + Cashew enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 24 g (24 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Kupfer, 27 % des Tageswerts für Mangan und 18 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

16,7 gProtein

50 gKohlenhydrate

20,8 gFett

110kcal in Serving, 1 serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	20,8 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	35 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	20,8 g
Zugesetzter Zucker L	55,6 g	111 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,014 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,058 mg	3 %
Folat (B9) L	4,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,1 mg	1 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	73,7 mg	18 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,67 mg	75 %
Mangan L	0,63 mg	27 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Iodin L	3,8 µg	3 %
Chlorid L	6,2 mg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker20,8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett20,8 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium35 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: The GFB
Barcode: 0853056004382
Menge: 113 g
Portion laut Etikett: 1 serving (24 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugars (organic brown rice syrup, organic agave nectars), Cashews, Coconut, Dates, Brown rice protein, Brown rice, Pea protein, Flaxseed, Sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shapea (crispy green pea snack) OK	458	13,3 g	63,3 g	15 g
Baked Lay’s Barbecue Chips Lay’s	458	8,3 g	79,2 g	12,5 g
Churro Caramel Pretzel Clusters Heavenly Caramels	458	4,2 g	70,8 g	16,7 g
Norwegian Crispbread Rye and Spelt Bran Sigdal	458	20,8 g	50 g	25 g
Protein Bar Almond Choco Sesamis	458	28,3 g	35 g	21,7 g
Peanut Butter Gluten Free Bites The GFB	458	20,8 g	45,8 g	25 g
Microwave Popcorn Kroger	458	10 g	70 g	6,7 g
Granola minis Made Good	458	8,3 g	66,7 g	18,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0853056004382. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.