Wie viele Kalorien hat Cocktail Rumba?

100 g Cocktail Rumba haben 565 kcal.

Ist Cocktail Rumba proteinreich?

Cocktail Rumba enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cocktail Rumba?

Cocktail Rumba hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cocktail Rumba?

Cocktail Rumba enthält 40 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cocktail Rumba?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (55 % DV), Mangan (55 % DV), Thiamin (B1) (48 % DV), Magnesium (48 % DV) und Niacin (B3) (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cocktail Rumba?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cocktail Rumba

Verpacktes Produkt Obst Hacendado

Cocktail Rumba enthält 565 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 454 kcal pro 100 g über 94 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Kupfer, 55 % des Tageswerts für Mangan und 48 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

565kcal pro 100 g

21 gProtein

26 gKohlenhydrate

40 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	565 kcal
Fett gesamt L	40 g	51 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	6,8 mg	46 %
Thiamin (B1) L	0,57 mg	48 %
Riboflavin (B2) L	0,067 mg	5 %
Niacin (B3) L	7,5 mg	47 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,5 mg	29 %
Folat (B9) L	110 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,2 mg	4 %
Eisen L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	200 mg	48 %
Phosphor L	480 mg	38 %
Kalium L	571 mg	12 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,5 mg	55 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	22,1 µg	40 %
Iodin L	19,8 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Obst (Median 7,4 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Obst (Median 6,5 g)
Zucker4,5 gim untersten Viertel von Obst (Median 36 g)
Fett40 gim obersten Viertel von Obst (Median 22,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Obst (Median 4,2 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Obst (Median 36 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	27 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	8,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000342300
Menge: 500 g
Kategorie: Getrocknete Mischfrüchte
Verpackung: es:green-dot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cacahuetes_ fritos, maíz frito, pipas de girasol, _cacahuetes_ con cáscara, pipas de calabaza, maíz gigante frito, sal, aceite refinado de girasol, harina de arroz, espesante (goma guar).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz Sonnenblumenöl Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cocktail Picante Hacendado	564	17,1 g	31 g	40,1 g
Deluxe Mixed Nuts Gold Emblem	567	13,3 g	33,3 g	46,7 g
Frutta da viaggio EuroCompany	568	15 g	27 g	43 g
Wasabi Nuts Migros Sélection	575	19 g	20 g	45 g
Mélange spécial salade Le Bio De Manon	554	22 g	36 g	30 g
Datteln REWE	553	7,2 g	30,1 g	43,1 g
Cranberry mix ongezouten Bon Appetit	548	13,9 g	36,3 g	36,8 g
Notenmix Rozijnen ongezouten Jumbo	586	12 g	32 g	44 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000342300. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.