Wie viele Kalorien hat Cintas nido espinaca?

100 g Cintas nido espinaca haben 363 kcal.

Ist Cintas nido espinaca proteinreich?

Cintas nido espinaca enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cintas nido espinaca?

Cintas nido espinaca hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cintas nido espinaca?

Cintas nido espinaca enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cintas nido espinaca?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (102 % DV), Kupfer (34 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cintas nido espinaca?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cintas nido espinaca

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.

Cintas nido espinaca enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 102 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

13 gProtein

70 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,018 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,005 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	27,8 mg	7 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	2,3 mg	102 %
Selen L	0,003 µg	0 %
Iodin L	0,084 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker3,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium24 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,048 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	140 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.
Barcode: 8431876046540
Menge: 500 g
Kategorie: Getrocknete Nudeln
Verpackung: fr:producto
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de _blé_ dur de qualité supérieure, épinard déshydraté 2%. Peut contenir des traces d'œufs, de soja et moutarde.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tagliatelle méditerranée Di Amante pastartigianale	363	15,4 g	69,3 g	2,7 g
Pasta ai funghi porcini Tarall'Oro	363	12 g	75,5 g	1 g
Polenta Bramata Agnesi	363	8,1 g	78 g	1,4 g
Rigatoni 500g valfleuri	363	15 g	64 g	4,6 g
Farfalle tricolore DmBio	363	13 g	74 g	1,5 g
Farfalle amarillas rojas y verdes Los Lositos	363	12 g	74 g	1,5 g
Fusilli Avoine Bio Delhaize	363	12 g	67 g	4,2 g
Conchiglie Mare e Monti Caputo	363	12 g	77,5 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876046540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.