Wie viele Kalorien hat Churros Lazo?

100 g Churros Lazo haben 146 kcal.

Wie viel Protein hat Churros Lazo?

Churros Lazo enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Churros Lazo?

Churros Lazo hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 4,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Churros Lazo?

Churros Lazo enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Churros Lazo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Churros Lazo?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Churros Lazo

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Auchan

Churros Lazo enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 177 kcal pro 100 g über 45 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

3,9 gProtein

30 gKohlenhydrate

0,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	4,9 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,032 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,007 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0,062 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,014 mg	0,8 %
Folat (B9) L	3,3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	10,4 mg	2 %
Phosphor L	28,4 mg	2 %
Kalium L	38,4 mg	0,8 %
Zink L	0,26 mg	2 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	8,8 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Zucker4,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Natrium320 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,65 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8427318870194
Menge: 500 g
Kategorie: Tschurken
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, harina de trigo (contiene.gluten), sal y dextrosa. Puede contener trazas de huevo, leche, pescado, soja, sulfitos, apio, mostaza, moluscos y crustáceos.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Churros Lazo Gourmet	146	3,9 g	30 g	0,7 g
CHURROS Lazo Spar	146	3,9 g	30 g	0,7 g
Churros carrefour Carrefour	145	3,9 g	30 g	0,7 g
Churros Hiper Dino	144	4,8 g	29 g	0,7 g
Churros lazos Frinca	144	4,8 g	28,5 g	0,7 g
Churros lazo Prielá	144	4,8 g	28,5 g	0,7 g
Churros lazo El Corte Ingles	149	4,1 g	32 g	0 g
Churros artesanos Maheso	151	4,9 g	30 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8427318870194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.